Avec la mise en place du confinement, la cure de sébum est sur toutes les lèvres. Le principe ? Ne pas se laver les cheveux pendant un mois; ni shampoing, ni poudre… ! Volume, éclat, santé,… le challenge séduit. Quelle est cette pratique ? En quoi consiste cette cure ? Je vous explique tout !
Depuis quelques années, je fais la guerre au sébum. Me laver les cheveux est devenu un vrai cercle vicieux : plus je les lave, plus vite ils regraissent et, erreur de débutante, j’ai tendance à multiplier les shampoings dans ma lutte contre le cheveux gras. Résultat : les shampoings ont abîmés mes cheveux et les ont rendus dépendants à un lavage trop fréquent. Un cercle vicieux, je vous dis ! Il était donc grand temps de faire une pause !
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La cure de sébum, pourquoi faire ?
L’idée de la cure de sébum ? Laisser le sébum nourrir vos cheveux des racines… jusqu’aux pointes. Avec un peu de patience, il se régulera de lui-même et vous pourrez dire “au revoir” au cercle infernal des shampoings trop fréquents. Alors ça y est, je me lance : j’ai entamé une cure de sébum.
Il n’y a pas un jour où je ne me lave pas les cheveux alors mon objectif, en entamant cette cure, était surtout d’espacer mes shampoings au maximum quitte à transgresser un peu, beaucoup, les règles du jeu (Ok, j’admets, j’ai pas réussi,… je vous vois me juger !). J’ai commencé par ne m’autoriser un shampoing qu’un jour sur trois puis, très vite, une fois par semaine seulement. On est loin du mois sans shampoing, je vous l’accorde,…
Les astuces pour lutter contre le sébum
Pour éviter que mes cheveux ne regraissent trop vite entre deux shampoings, j’ai suivi quelques conseils trouvés par ci par là. D’abord, je me brosse les cheveux d’avant en arrière tous les matins (de préférence avec une brosse en poils de sanglier), pour les débarrasser des poussières et peaux mortes et répartir le sébum sur les longueurs, et je lave ma brosse après chaque utilisation. C’est sans aucun doute l’étape la plus importante et sur laquelle je faisais trop souvent l’impasse. Il est aussi conseillé de se masser régulièrement le crâne pour décoller les racines du cuir chevelu et l’aérer. Derniers détails : pensez à changer fréquemment de taie d’oreiller et surtout, surtout bannissez l’après shampoing, ennemi numéro un des cheveux gras !
Malgré toutes ces astuces, j’ai passé les deux premières semaines difficilement, casquette vissée sur la tête (et oui, cheveux courts,… dites adieu au bun ou à la tresse…), avant de voir apparaître les premiers résultats. Au 21e jour, mes cheveux n’ont jamais été aussi beaux. Ils sont définitivement plus légers, ils regraissent beaucoup moins vite et semblent avoir plus de corps. J’ai récupéré un beau volume, une douceur de cachemire, et une brillance miroir. L’oréal, tiens-toi prêt !
Je vous entends d’ici (oui vous là,… mes trois followers !) vous demander : « Diable, quelle mouche l’a piquée ? Et, bon sang, pourquoi s’inflige-t-elle des cheveux gras ? » Tout simplement (attendez… je sors mes lunettes pour vous répondre), tout simplement parce que le sébum sert de barrière de protection à vos cheveux et leur permet de retrouver leur brillance, leur forme et leur volume naturels. Et surtout, vous pourrez davantage espacer les shampoings ! Alors, vous commencez quand ?
Si, vous aussi, vous avez tenté la cure de sébum, racontez-moi tout en commentaire. Je suis curieuse de connaître votre expérience !
26 commentaires
Perso j’ai tenté le coup aussi pendant une semaine. J’avoue que le changement d’alimentation a plutôt aidé dans l’ensemble (même si je n’étais pas autant accro au shampoing que toi )
J’utilise toujours un shampoing solide de chez Lush et j’avoue que la cure de sebum est une bonne chose couple au brossage que je n’effectue que trop rarement donc merci des astuces
Tu n’as pas persévéré après la première semaine ? C’est la plus difficile, pour moi. La deuxième a été plus supportable. Mais, je t’avoue que ça change la vie de ne plus se laver, sécher les cheveux tous les jours. J’espère m’y tenir.
Tu as tellement de courage ! Perso j’ai un cuir chevelu hyper sensible ! Donc si je ne me lave pas les cheveux pendant 3 jours ça démange et surtout ça fait mal ! J’attends donc de régler ce souci, de réguler justement la sensibilité de mon scalp et puis j’attaque la cure de sébum 💪🏻👀
Je t’avoue que c’est une lutte quotidienne 😅 J’aime tellement me laver les cheveux, si tu savais… Tu as essayé les méthodes plus naturelles pour ton cuir chevelu sensible ? Je pense au savon de marseille notamment ? Ca peut être une solution… En tout cas, reviens me donner des nouvelles de ta cure de sebum, je suis curieuse de connaitre ton avis ! 💪 🙂
Merci pour tout ses conseils
Avec plaisir 🙂
J’ai tenté aussi à faire la cure de sébum, mais j’aime également me laver les cheveux et je vois que je ne suis pas la seule 😂
Ça fait un peu bizarre mais j’arrive à me les laver en ce moment seulement une fois par semaine. Pour le coup j’utilise beaucoup moins de produit pour entretenir mon blond polaire donc c’est génial ✌🏻
J’ai troqué mes vieux produits contre du shampoing et conditionner sans sulfates/paraben avec du charbon noir et huile d’argan.
😅 Je confirme ! J’ai l’impression que ma bouteille de shampoing ne se vide pas ! On parle beaucoup du sans sulfate en ce moment, il faudra que je planche le sujet. Ça m’intéresse. Quelle marque utilises tu ?
Coucou,
Je n’ai jamais testé la cure de sébum mais je ne me sens pas particulièrement concernée. Je fais déjà à peu près un shampoing par semaine car mes cheveux ne regraissent pas très vite.
Bise
Quelle chance !
Moi j’ai essayé, j’ai tenu 10 jours mais j’avais trop de pellicules et des démangeaisons au cuir chevelu alors j’ai abandonné…
Je ne sais pas si j’en referai un jour, peut être, en tout cas c’est une bonne idée d’essayer, surtout en période de confinement ☺️
Je n’aurais jamais osé le faire en allant bosser, je l’avoue. C’était maintenant ou jamais 😅
Franchement je peux pas mdr sa me dégoûte mais a u point j’ai déjà toujours l’impression d’avoir les cheveux gras je les lave tout le temps
Justement, c’est en les lavant trop souvent qu’ils graissent de plus en plus vite… 🙁
Excuse-moi pour la réponse tardive !
J’ai trouvé ces produits dans mon Spinney’s à Dubaï, je ne sais pas si on peut en acheter en France mais tu devrais pouvoir trouver une alternative je pense sur Amazon ou même grossiste coiffeur (type bleu libellule, la gamme WELLA est très bien également).
Au besoin voici le lien de l’image de mon shampoing actuel (j’ai mis un espace entre le “.” et le “co”) :
https://www.dischem. co.za/media/catalog/product/cache/e4d64343b1bc593f1c5348fe05efa4a6/5/d/5df88d1c1412b_5060120167859_front.jpg
Super ! Merci pour le lien ! 🙂
Bravo pour ton courage, sur moi ça n’a rien donné de concluant pourtant j’y croyais.
🙁 Tu as tenu combien de temps ?
Tu prêches une convaincue, j’étonne toujours les gens quand il me demande comment je fais pour que ma fille est de si beaux cheveux . Réponse: je lui lave pas souvent les cheveux.
Je suis bien d’accord. Je remarque un changement flagrant depuis que j’espace mes shampoings, vraiment !
Hello ! C’est vrai que c’était la grande mode du confinement. Ma sœur a essayé, moi je n’ai pas eu le courage. Après m’être renseignée, j’ai vu que si l’on n’avait pas de meilleure routine (produits bio, naturels,…) après, les résultats n’étaient pas durables. Et c’est ce qui s’est passé pour elle. A l’époque mes cheveux étaient décolorés donc la cure n’aurait pas servi à grand chose pour moi.
Hello, merci pour ton commentaire. Si tu parles des résultats de la cure de sébum seule, je te crois. Ceci dit, mon but était surtout de parvenir à espacer mes shampoings et là, je vois vraiment la différence.
coucou non pas tenté et pas envie 😂
Ca arrive 😁
Coucou je ne peux pas me le permettre car d’une part il rengraissent vite, j’ai réussi à faire un jour sur 2 voir trois en week-end mais je n’apprécie être sale, pour moi ce serait un manque d’hygiène & surtout de féminité ; un peu aussi comme les personnes qui lavent leur linge sans produit….
Je n’apprécie pas être sale non plus, je te rassure 😂